終於又到了一年一次的全家出門旅行~~
久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的
旅店這樣才不會掃興對吧~~
所以這次我們住的這間a8酒店 (上海七寶店) - 上海
是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~
而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方
剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~
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商品訊息功能
商品訊息描述
主要設施
- 商務中心
- 電腦工作站
- 洗衣服務
- 會議室
鄰近景點
- 位於七寶
- 上海動物園 (4.1 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃冰代謝下降，刮痧按摩除下肢水腫～注意5禁忌
: 【華人健康網記者張世傑／台北報導】炙熱夏季，不少人愛吃冰品消暑，門診調查發現，下肢水腫的女性，大約比平常增加2成。中醫師指出，刮痧、穴位按摩有助改善血液循環，可消火降暑氣，改善水腫，不過要提醒的是，並非每一個人都適合，有些禁忌一定要知道。
2.按摩DIＹ：
1.三陰交穴：位於內踝尖上4指幅處。
2.血海穴：可用掌心蓋住膝蓋骨，手掌自然張開，大拇指端下面就是血海穴。
3.陽陵泉穴：位於膝蓋外側摸到脛骨與腓骨凸起，兩骨中間往下移動的凹陷處。
4.伏兔穴：位於膝蓋正上方約8指橫寬處。
根據傳統中醫經絡陰陽原理，三陰交穴、血海穴屬於陰的經絡、偏身體內側穴，按摩方向建議往下；而陽陵泉、伏兔穴屬陽經絡，偏外側穴，按摩方向可往上，較能增強效果。建議：可針對穴位按壓到有痠脹感，再配合刮痧按摩，每個穴位按摩5分鐘，1天2次，有助腿部消水腫。不過，以下族群穴位按摩應謹慎，較不建議自行處理：
【按摩DIY／5叮嚀】
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1.修整指甲。
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2.手掌暖和推薦酒店訂房優惠。
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3.過飽、過餓都不適宜按摩，飯前或飯後30至60分鐘是按摩較好特色旅館訂房費用的時間。
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4.肌肉放鬆。
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5.按摩後喝溫開水。
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【按摩5禁忌／不適合按摩DIY】網路訂飯店
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1.患有急性傳染病或急性炎症的患者。
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2.有皮膚病、過敏或皮膚有傷口的人。
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3.急性類風濕性關節炎的患者。
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4.有嚴重肺病、心臟病、肝病、腎病的人。
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5.妊娠婦女禁止按壓合谷穴、三陰交及腹部穴位。
【刮痧DIＹ中醫師小提醒】：
要改善下肢水腫，還可以配合足部理筋放鬆術，採坐姿，做腳踝足背伸和蹠屈的上下伸展，每次停5至10秒再放鬆，持續5分鐘，之後可配合按摩膝蓋正後方的委中穴，按壓到有痠脹感，加強下肢的循環，能有效緩解水腫現象。
【延伸閱讀】
- 夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫 ?
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新人秦宇子，從小移民美國並接受舞蹈模特兒歌唱訓練，扎實的基本功讓她曾經為小甜甜布蘭妮擔任合音伴唱，還當過陳小春、張柏芝的伴舞。而愛唱歌的她也因為好歌喉及姣好外型讓她在許多歌唱節目比賽拿下優異成績脫穎而出；其中不但在《超級偶像》踢館賽中PK掉金曲歌后艾怡良，出色唱功及舞蹈也讓擔任《中國好聲音》的評審齊秦為她轉身並收她為徒，更得到全國第四名的殊榮！
秦宇子即將在9/8發行首張個人專輯《LUNA》，歌聲具爆發力、又能歌善舞的她經過兩年多培訓終於發片可說來勢洶洶，培訓兩年多的她歌唱實力堅強，民俗舞、HIPHOP、爵士舞跳過也都能一把罩，創作實力也不容小覷。新專輯中有過半的詞曲都是出於秦宇子之手，歌舞唱作能無限堪稱新時代音樂代表的秦宇子，這一次透過專輯向世界展示自己「歌舞唱作」的全方位超強實力。
她在2011年來台灣參加華人《星光大道6》及《超級偶像5》的踢館賽，在踢館賽中憑藉著一首〈My all〉 PK掉該屆冠軍、也是今年金曲歌后艾怡良，讓她一戰成名！當時來台灣比賽的秦宇子，從此與台灣結下不解之緣，「愛逮丸」的她因為喜歡台灣熱情的人文環境，決定在台灣LONG STAY，還因此認識當時經紀公司老闆、也是紅遍亞洲的國際巨星陳柏霖，秦宇子說：?其實當時想辦工作證，而透過玩音樂的朋友認識陳柏霖公司的人，沒想到他們之前有看過我參加台灣的歌唱比賽，覺得我唱得很好，也想簽歌手，當下一拍即合，就決定跟我簽約！」而她在2014年參加了《中國好聲音》，憑著一首〈I love rock n roll〉讓齊秦為她「轉身」，隨後更加入齊秦戰隊一路過關斬將，最終拿到全國第四名的優異成績，也讓她一夕爆紅，並被網友封為「樂壇新歌姬」，當時的導師齊秦可說是她的貴人，也是她眼中的「好爸爸」，秦宇子說：?我是聽著齊秦老師的歌長大的，他一直是我的偶像，當時會來比賽，也有一半是為了他！」
▲秦宇子在《超偶5》踢館賽中憑藉著一首〈My all〉 PK掉該屆冠軍、也是今年金曲歌后艾怡良。（圖／海蝶、太合音樂集團提供 , 2017.08.30）
▲秦宇子（左）參加《中國好聲音》，因為優秀的唱歌實力，讓她獲得齊秦的「轉身」。（圖／海蝶、太合音樂集團提供 , 2017.08.30）
已經在台灣生活近六年的秦宇子，當初為了追夢而愛上這片土地，還毅然而然拿著身上存的6000多塊美金就決定搬來台灣LONG STAY。現在，依然愛著台灣生活的秦宇子提到：?我08年曾經來過台灣玩，但11年參加完比賽，特別喜歡台灣，感覺我就是屬於這裡！而且台灣的男生個性很可愛，不會太大男人，也不會小男人，就是剛剛好！我之前在美國交的兩任男友都剛好是台灣男生！你說我是不是很有台灣的緣！」
▲陳柏霖（左）因為秦宇子的歌聲，決定與她簽約。（圖／海蝶、太合音樂集團提供 , 2017.08.30）
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